Taller de Canto : “QUIEN CANTA SU MAL ESPANTA”
CANTAMOS JUNTAS PARA ELIMINAR BLOQUEOS Y SER MAS FELICES
1.- INTRODUCCIÓN
Taller experimental y práctico con puesta en común final individual o en grupo.
La Voz y nuestra expresión corporal son las herramientas que tenemos para Expresarnos en el mundo, dominarlas y sobre todo dejarlas fluir con libertad es una manera de Empoderarse.
Cantar rompe los bloqueos y libera Endorfinas que nos hacen sentirnos más felices.
Cantar produce una sensación de placer y liberación, calma el estrés y ayuda a inhibir el dolor físico y el emocional.
Estimula la Autoestima, la confianza en una misma y las relaciones del grupo.
2.-OBJETIVOS:
- Expresarse libremente
- Sanar Heridas antiguas
- Descubrir tu verdadera voz y con ella tu propia esencia
- Explorar y desarrollar los recursos sonoros de nuestro cuerpo y nuestra voz
- Conocer hábitos saludables para cuidar nuestra voz y mantenerla en estado óptimo.
3.-METODOLOGÍA
- Por medio de juegos trabajaremos la desinhibición, el conocimiento de una misma y su entorno, la conciencia corporal, mental y emocional
- Conocer nuestro aparato fonador “La voz como instrumento natural”. Respiración diafragmática.
- La Presencia Escénica: Actitud física (posición corporal), mirada, carisma, estado anímico (seguridad, tranquilidad y cercanía con el otro).
- Conocimiento del Aparato Respiratorio. Control del aire, apoyo y colocación de las notas.
- Trabajo de la Técnica del canto y canciones a capela.
- Para finalizar el taller: Preparación de una actuación con música y puesta en escena ante el público.
DIRIGIDO A:
Mujeres de todas las edades y condición sin necesidad de formación ni experiencia musical previa. Solo hacen falta ganas de dejar atrás las limitaciones y experimentar, jugar y divertirse con la voz, el ritmo y la música.
Taller de Empoderamiento Femenino: “LAS MUJERES QUE HAY EN MI”
CONFÍA EN TI MISMA Y AUMENTA TU AUTOESTIMA. Exprésate en libertad y sin miedo. Nosotras somos motor de Felicidad e Igualdad
1.- INTRODUCCIÓN
Taller experimental y práctico basado en Técnicas de las Artes Escénicas para conocernos más a nosotras mismas, adquirir Carisma y ganar en autoconfianza.
Reconoceremos todas esas mujeres que como una muñeca Matrioska habitan en nuestro interior: la profesional, la madre, la emprendedora, la miedosa, la cuidadora, la compañera, la amante, la exigente…
Los Ejercicios y juegos escénicos aumentan la Autoestima y Empoderan al ser individual y al grupo.
Nosotras somos motor de Felicidad e Igualdad
2.-OBJETIVOS:
- Expresarse libremente
- Descodificar el dialogo interno negativo. Reconocer y anular los patrones mentales que nos limitan y asumir nuevos hábitos
- Eliminar el miedo al Cambio para transformar nuestra realidad
- Encontrar nuestra palanca para producir el cambio
- PENSAMIENTO – EMOCIÓN – ACCIÓN – RESULTADO
- Conservar y cultivar la PASIÓN
3.-METODOLOGÍA
Por medio de juegos teatrales trabajaremos la desinhibición, el conocimiento de una misma y su entorno, la conciencia corporal, mental y emocional
Técnicas de las artes escénicas
- VISUALIZACIONES
- SONRISA INTERNA
- ACTITUD POSITIVA
- Trabajar LA PRESENCIA: La presencia escénica es el claro resultado de un cuerpo despierto y desbloqueado que esta integro en su pensar, sentir y hacer. Un cuerpo dispuesto, atravesado por la emoción y proyectado. Se trata de ser y ESTAR. La presencia es una actitud que pareciera decir “todo lo que soy esta aquí”, “crezco“, “yo soy quien posee el espacio y lo que significa” La presencia es ni mas ni menos, hacer participar todo nuestro ser en lo que hacemos. Ser total y originalmente nosotros mismos.
- Trabajar el CARISMA. Expresarnos ante el mundo. Construir el carisma. El Carisma es una especie de magnetismo que inspira confianza y buenos sentimientos. Una persona con carisma difícilmente se olvida, ya que se le recuerda por la personalidad, la forma de hablar con los demás y las opiniones.
DIRIGIDO A:
Mujeres de todas las edades y condición con ganas de dejar atrás las limitaciones y crecer experimentando, jugando y divirtiéndose.